四招让头发营养充足

2025-05-29 10:35:36

3、改善头皮环境：
每周进行2-3次头皮按摩，使用指腹从发际线向头顶螺旋式按压，每次持续10分钟。选择pH值5.5左右的弱酸性洗发水，水温控制在38℃以下。存在脂溢性皮炎时可短期使用含酮康唑的药用洗剂。避免使用含硅油和硫酸盐的洗发产品，这类成分可能堵塞毛囊。

4、减少化学损伤：
染发间隔建议保持3个月以上，选择植物染发剂可降低损伤。烫发后需使用含水解小麦蛋白的护发素修复。电吹风使用时保持20厘米距离，温度不超过60℃。游泳时佩戴硅胶泳帽，游完后立即用清水冲洗。梳头选择宽齿木梳，避免湿发时梳理。