半夜盗汗是什么原因

2025-05-19 10:02:36

5、更年期综合征：
女性围绝经期雌激素水平下降，植物神经紊乱引发阵发性烘热汗出。常见45-55岁人群，伴有情绪波动、睡眠障碍。可尝试豆制品等植物雌激素食物，严重者需在医生指导下进行激素替代治疗。

建议保持卧室温度18-22℃并选择透气棉质睡衣，晚餐避免葱蒜等辛热食物。持续两周以上夜间盗汗需排查血常规、甲状腺功能、结核菌素试验等项目。适度练习太极拳、冥想有助于调节自主神经功能，若伴随咯血、持续消瘦需立即就诊呼吸科或内分泌科。