轻微白内障怎么办？

2025-05-14 09:52:24

白内障是常见的眼部退行性疾病，主要表现为晶状体混浊，导致视力下降、视物模糊。若在早期发现轻微白内障，及时采取科学干预措施，可有效延缓病情进展，甚至避免手术。那么，确诊轻微白内障后该如何应对呢？

1. 明确诊断，定期复查
轻微白内障患者可能仅表现为轻度视力模糊、眩光敏感或色觉减退，容易被误认为老花眼或视疲劳。因此，若出现以下症状，应尽早就诊眼科：

看东西像隔了一层雾

夜间视力下降，开车时灯光眩光严重

颜色变暗或偏黄

医生会通过裂隙灯检查、视力测试和眼底检查确诊白内障程度。若确诊为早期白内障，建议每6~12个月复查一次，监测病情发展。

2. 调整生活方式，保护眼睛
轻微白内障虽无需立即手术，但可通过改善生活习惯延缓进展：

防晒护眼：紫外线会加速晶状体老化，外出时应佩戴防UV太阳镜或宽檐帽。

控制用眼强度：避免长时间看电子屏幕，每30分钟休息5分钟，可远眺或做眼保健操。

戒烟限酒：吸烟会加速氧化损伤晶状体，酒精则可能影响眼部微循环。

饮食调整：多摄入富含维生素C（柑橘、猕猴桃）、维生素E（坚果、橄榄油）及叶黄素（菠菜、玉米）的食物，有助于抗氧化，保护晶状体。