常见的伤胃习惯有哪些

2025-04-25 09:36:47

胃部保健建议：

饮食管理

保持规律进餐习惯

避免暴饮暴食及夜间加餐

注意食品卫生安全

控制食物温度，避免过冷过热刺激

生活方式

保证充足睡眠，避免熬夜

餐后避免立即剧烈运动

保持积极乐观的心态