2个穴位就是天然降脂药，每天按一按，既排毒、又防便秘！

2025-06-05 10:19:20

2、男性：缓解便秘

针刺或按揉阴陵泉可增强降结肠与直肠的蠕动，产生便意，缓解便秘。

方法：用拇指指端缓慢用力按压该穴5~10分钟，保持穴位酸胀感。

3、女性：止头痛、治膝关节病

头隐隐作痛，且仿佛裹了厚厚的东西，昏昏沉沉，这类头痛多因体内湿气太盛。湿属阴邪，所以每天下午或晚上按摩阴陵泉能更好地泻湿而止头痛。

方法：用拇指指端按压对侧阴陵泉，顺、逆时针方向各持续按揉5~10分钟。

其次，按摩该穴可疏通下肢经络，具有膝关节的局部治疗作用。

方法：屈膝90度，用拇指按揉阴陵泉2~3分钟，松开休息5秒，再按揉2~3分钟，反复三次。

二、天枢穴：降低血脂

方法：此外用双手拇指或者中指按压同侧天枢穴半分钟，然后顺时针揉按2分钟，以局部感觉到酸胀并向整个腹部放散为好。

功效：长期坚持按摩天枢穴，也可以有效降低血脂。

天枢穴：腹部要穴，防便秘