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5个部位越搓越健康,在中医眼里胜过吃补品!


腋下

功效:腋下有个“极泉穴”,中医理论认为刺激这个穴位能宽胸宁神,有效缓解神经痛、胸闷、心悸,还能调节睡眠。而且腋下汗腺发达,容易藏污纳垢,经常搓洗也有利于保持卫生、清除臭味。
方法:用手掌仔细搓洗腋下部位,直到腋下微微发热即可。

乳头下肋骨边缘
功效:这个位置有个“期门穴”,时常揉搓不仅能疏肝理气,还能增强心肺功能,调节情绪。
方法:将两手掌心放在胸下,一左一右来回揉搓30 – 50个来回,直到皮肤微微发热。

腰眼
功效:中医认为腰眼对应肾,所以常按摩腰眼可以固精益肾、暖肾强腰,对缓解腰部不适也有一定作用。
方法:两手手掌指尖朝下,放在后腰处,上下来回揉搓,把腰部搓热。然后双手握拳,用拳眼揉搓腰眼2 – 3分钟。

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2个穴位就是天然降脂药,每天按一按,既排毒、又防便秘!