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半夜总被这些症状 “惊醒”？别以为是小毛病，可能是脑梗拉响警报
医学研究表明，夜间睡眠时人体血流速度减缓、血液黏稠度增加，正是脑梗的高发时段。当睡眠中出现以下 5 种异常表现，可能是脑血管堵塞的危险信号，需立即引起重视。
一、单侧肢体麻木、无力
睡觉时频繁出现单侧手臂、腿脚麻木，甚至在翻身、活动后无法缓解，可能是脑梗的早期征兆。北京天坛医院神经外科统计显示，约 68% 的脑梗患者在发病前 1-2 周，曾出现反复性单侧肢体麻木。这是因为脑血管堵塞影响局部脑组织供血，导致神经功能异常。若麻木症状持续超过 10 分钟且伴有言语不清，更需立即就医。
二、剧烈头痛且伴有呕吐
不同于普通偏头痛，脑梗引发的头痛常表现为突发性、撕裂样疼痛，并伴有恶心、呕吐等症状。这是由于脑血管堵塞后，局部脑组织缺血缺氧，引发颅内压升高。特别是夜间睡眠时突然痛醒，或疼痛程度随时间加剧，需警惕脑干或小脑卒中风险。上海市第六人民医院数据显示，此类患者从症状出现到确诊，平均延误时间超过 6 小时，而每延误 1 小时，脑细胞死亡数量将增加 190 万个。
三、舌根发硬、言语不清
睡眠中突然出现舌根僵硬、说话含糊不清，或无法完整表达句子，可能是大脑语言中枢供血不足所致。这类症状往往持续数分钟后自行缓解，容易被误认为 “说梦话”。但事实上，短暂性脑缺血发作(TIA)引发的言语障碍，是脑梗的重要预警信号。研究表明，发生 TIA 后，7 天内发生脑梗的风险高达 10%-15%。
四、呼吸异常、睡眠中断
夜间睡眠时出现呼吸急促、喘息，或呼吸节律突然中断(睡眠呼吸暂停)，需警惕脑干梗死风险。脑干是人体呼吸、心跳的 “总开关”，一旦因血管堵塞受损，可直接威胁生命。此外，长期打鼾且伴有呼吸暂停的人群，因反复缺氧导致血液黏稠度升高，脑梗发病风险比正常人高出 3 倍。
五、单侧流口水、口角歪斜
睡觉时频繁向一侧流口水，或晨起发现口角歪斜、眼睑闭合不全，可能是面神经或脑供血异常导致的面部肌肉控制失调。这类症状在老年人中尤其需要警惕，特别是伴有高血压、糖尿病等基础疾病的患者。四川大学华西医院研究发现，有此类表现的患者中，约 40% 在 1 个月内发生脑梗。
高危人群如何预防?
基础疾病管理：高血压、高血脂、糖尿病患者需严格控制指标，遵医嘱服药。
改善生活习惯：戒烟限酒，保持规律作息，避免熬夜;每周进行 3-5 次有氧运动(如快走、游泳)。
饮食调整：减少高盐、高脂食物摄入，增加蔬菜、全谷物和鱼类，补充 ω-3 脂肪酸。
定期体检：40 岁以上人群每年进行颈动脉超声、血脂、血糖检测，筛查血管斑块和血液黏稠度。
“脑梗的黄金抢救时间窗仅 4.5-6 小时，早发现、早治疗至关重要。” 另外，提醒一下大家，若睡眠中出现上述任意症状，应立即拨打 120，并记录症状开始时间，为医生争取宝贵的溶栓或取栓治疗时间，为生命争取一线生机。
