吃黑芝麻养头发靠谱么？

2025-06-05 10:22:43

在传统医学理论中，黑芝麻被认为具有补肝肾、益精血的功效。中医认为，头发的生长与肝肾健康息息相关，肝肾亏虚会导致头发变白、脱落等问题。而黑芝麻能滋补肝肾，使头发得到滋养，逐渐恢复乌黑。长期坚持适量食用黑芝麻，对于精血亏虚、须发早白、病后脱发等情况可能有一定的改善作用。