尿酸高？中药来帮你

2025-05-30 10:10:27

二、土茯苓：解毒除湿降尿酸
（一）功效原理
土茯苓味甘、淡，性平，归肝、胃经，具有解毒、除湿、通利关节的功效。现代研究发现，土茯苓能够抑制黄嘌呤氧化酶的活性，减少尿酸的生成。同时，它还能促进尿酸排泄，调节体内的嘌呤代谢，对降低血尿酸水平有显著效果。此外，土茯苓对于痛风引起的关节疼痛、肿胀等症状，也有一定的缓解作用。

（二）食用方法
1、土茯苓汤
取土茯苓30-50克，与适量的排骨、鸡肉等食材一起煲汤。先将土茯苓洗净，与食材一同放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖1-2小时，调味后即可食用。此汤味道鲜美，营养丰富，适合长期食用。
2、土茯苓茶
将土茯苓切成薄片，取10-15克，用开水冲泡，代茶饮用。可根据个人口味加入适量的蜂蜜或红枣调味。
（三）注意事项
土茯苓虽然性平，但过量食用可能会引起胃肠道不适，如恶心、呕吐等。另外，土茯苓不宜与茶同时饮用，以免影响药效。在使用土茯苓降尿酸时，应遵循医嘱，控制好剂量。