皮肤晒伤怎么办

2025-05-16 09:58:11

4、注意饮食增强修复能力
一些富含维生素C、维生素E和抗氧化成分的食物有助于加速皮肤修复。推荐食用西红柿、猕猴桃、橙子等水果，也可以适量增加坚果如杏仁、核桃的摄入。多饮水促进皮肤代谢，对缓解脱皮和干燥也有帮助。

5、及时就医
若晒伤后出现水泡、大面积红肿、发热或伴随全身不适感，可能已发展为中度至重度晒伤，应及时前往医院就诊。医生可能会根据情况开具局部修复药膏或使用抗炎药物处理。
晒伤后的护理关键在于迅速降温、修复和防止进一步伤害。皮肤恢复期应保持温和护理，避免使用刺激性产品。如果症状持续恶化，请务必尽早寻求专业医疗帮助以减轻并发症。