女性高发骨质疏松的原因

2025-05-20 11:10:01

四、不良习惯

一是有的女性为了形象美，在寒冷的冬天不但穿裙子，而且露“真腿”。长期暴露在寒冷空气中的腿部不断受到刺激，导致血管痉挛，膝关节周围供血减少，最终导致关节抵抗力下降。长此以往，大大增加了患风湿性关节炎的可能性。二是把碳酸饮料当水喝。碳酸饮料影响人体对钙质的吸收，降低骨密度。三是一些女性朋友还喜欢穿高跟鞋，高跟鞋的结构促使前脚掌、膝关节、韧带承受许多压力。四是为了美白，不愿晒一点太阳，造成钙质难以吸收。

了解了女性更容易患骨质疏松的原因后，女性朋友们就要注意在青年时期多加强户外运动，并在生活中养成良好的习惯，注意均衡饮食，多吃乳制品、油菜、雪里蕻、空心菜、海产品、豆类及豆制品等含钙丰富的食物。同时，要定期到医院进行体检，从而防患于未然或是发现问题及时治疗，以免病情加重。