老年人如何科学预防骨折？

2025-04-28 09:51:36

四、特殊情况需就医
若存在骨质疏松、关节炎等慢性病，应咨询医生，制定个性化营养和运动方案，必要时进行药物治疗或物理康复。预防老年人骨折需多管齐下：合理补充营养、注意保暖防寒、坚持适度运动。只有综合调养，才能让骨骼更强健，行动更灵活，生活质量更高。