骨质增生和骨刺一样吗

2025-05-26 10:12:27

4、如何预防骨质增生及骨刺
营养摄入：多吃富含钙、维生素D的食物，如奶制品、鱼类、坚果，确保骨骼健康。
正确姿势：避免长期维持单一姿势或关节超负荷运动，使用护膝或矫正坐姿工具保护关节。

定期体检：中老年人适时进行骨密度检查，早期发现骨骼问题，及时干预。
骨质增生和骨刺虽有联系但并不完全等同，区分意义在于针对来源不同的病变采取恰当治疗方法。如果出现原因不明的关节疼痛或活动障碍，建议尽快就医明确诊断，避免延误治疗。