男人肾虚吃多少枸杞最合适

2025-05-12 10:14:58

知道吃多少枸杞后，怎么吃才能更好地发挥补肾作用呢？这里给大家分享一个简单又有效的方法。准备枸杞子8 – 10粒，海萃人参1克，将这两种材料放入同一杯中，用沸水冲泡大约6分钟，焖泡一会儿效果更佳，然后饮用泡好的水。每天只需放一次材料，水喝完后可反复加水冲泡，直到水变得无色无味，最后把人参吃掉。