晚上睡觉出现这5个症状，警惕糖尿病风险

2025-05-09 10:09:27

5. 呼吸不畅，甚至打鼾加重

呼吸不畅可能与多种疾病有关，但其中一个可能的原因就是血糖超标。高血糖状态下，身体需要更多的氧气来维持正常的代谢功能，这可能导致呼吸加深加快。同时，高血糖还可能引起肺部感染等并发症，进一步加重呼吸不畅的症状。如果你发现自己在睡眠中经常出现呼吸不畅的情况，甚至打鼾加重，建议及时就医检查。

如何应对？

面对这些可能的糖尿病风险信号，我们不能掉以轻心。首先，要定期进行血糖监测，了解自己的血糖水平。其次，要调整生活方式，包括合理膳食、控制体重、适量运动等。特别是对于糖尿病高风险人群，如有糖尿病家族史、超重与肥胖、缺乏体力活动等，更应加强自我管理，做好早期筛查和预防工作。

糖尿病是一种隐蔽性强的慢性疾病，但其早期症状并非无迹可寻。通过关注晚上睡觉时出现的这些“报警”信号，我们可以更早地发现糖尿病的风险，并采取相应的措施进行干预和治疗。让我们从现在开始，关注自己的身体健康，远离糖尿病的威胁！