泡脚与运动：排湿气谁更胜一筹？

2025-05-08 09:55:17

再看看运动的力量。运动也是排湿气的一把好手。运动的时候，身体的新陈代谢就像按下了“加速键”，新陈代谢快了，出汗也就多了，水分随着汗液排出体外，湿气自然就跟着溜走啦。和泡脚的静态养生不同，运动能让身体充满活力，免疫力也跟着提高，身体在动态中自然而然就把湿气排出来了。像游泳、慢跑、瑜伽这些运动，都是排湿气的好选择，坚持锻炼一段时间，你会发现自己身体越来越有劲儿。