枸杞怎么吃能补肾壮阳

2025-04-30 09:50:15

3、泡酒

将枸杞子洗净后，放入酒瓶中，加入适量的白酒或黄酒，浸泡一段时间。枸杞子泡酒具有补肾壮阳、强身健体的功效，适用于肾阳虚、阳痿早泄等症状。

4、煮粥

将枸杞子洗净后，与大米一同放入锅中，加入适量的水，煮成粥。枸杞子煮粥具有滋阴补肾、养血明目的作用，适用于肾虚引起的腰膝酸软、视力模糊等症状。